Женская йога — это возможность раскрыть свой внутренний потенциал.
Когда человек занимается йогой происходит развитие гибкости, подтягивание мышц и выравнивание осанки. Основное отличие от других спортивных направлений — гармония тела и разума. Женская йога и здоровье неразделимы. У женщин сегодня была уникальная возможность посетить бесплатный мастер-класс по йоге от Елены Мироновой в Социально-Терапевтическом Пункте "Помогатор". Елена поделилась секретами молодости и здоровья, а также рассказала как вернуть тонус и хорошее настроение!
Елена практикует йогу с 2002 года. Проходила обучение у Анатолия Пахомова на курсе «Корректный подход к позвоночнику». Долгое время жила в Индии, проходила обучение у мастеров в штате Керала. Имеет диплом государственного образца РФ Московской Академии фитнеса и бодибилдинга по специальности «Фитнес-тренер по йоге». Елена создала свой авторский курс по гормональной йоге на основе хатха-йоги, динамических ОШО-медитаций, дыхательных практик
...
Читать дальше »
